ضيفتنا اليوم ماريا أبي حنا، أخصائية التعذية، النهج غير الرجيم والحمية في مجالها. مع أكثر من عشر سنوات من الخبرة في مجالها وإطلاق شركتين ناشئتين في مجال الأطعمة والمشروبات، أثبتت ماريا أن الاعتدال البسيط والتحكم في الحصص هما المفتاحان لعلاقة أفضل مع الطعام ونمط حياة أكثر صحة.
غالباً ما يتم السعي إلى الكمال لكسب القبول والتقرب من الآخرين. ومع ذلك، فإن المفارقة العصبية هي أن الكمالية تدفع الناس بعيدًا، وتربط الشخص...
لضيف اليوم، ناصيف كايد، الثقافة هي كل شيء. ينعكس هذا من تأسيس “ذا ارب كلترلست”، وهي شركة استشارية تقدم تدريبًا على الذكاء الثقافي ونصائح...
Cyrus Rustom joined the elite Royal Marines Commandos when he was just 16, spending five years in service that included a tour in Afghanistan....
