ضيفتنا اليوم ماريا أبي حنا، أخصائية التعذية، النهج غير الرجيم والحمية في مجالها. مع أكثر من عشر سنوات من الخبرة في مجالها وإطلاق شركتين ناشئتين في مجال الأطعمة والمشروبات، أثبتت ماريا أن الاعتدال البسيط والتحكم في الحصص هما المفتاحان لعلاقة أفضل مع الطعام ونمط حياة أكثر صحة.
Lynette Tipper, founder of Cocoon Coaching Solutions and a member of the livehealthy.ae expert panel, talks about using journaling, grounding and self-compassion to get...
“ضيف اليوم هو علي زكريا، المؤلف الأكثر مبيعًا لكتاب “فن السعادة المفقودة. يقدم الكتاب تكتيكات واستراتيجيات محددة لتحسين سعادتنا بشكل عام، ويؤكد على أهمية...
يقولون أن القواعد كتبت لِتُكسر، واليوجا ليست استثناءً وفقًا لضيفة اليوم، شهد عمر. شهد عمر معلمة يوغا الحساسة للصدمات في القاهرة، وقد أمضت شهد...
