يقال أن الضحك دواء قوي، وفي هذه الحلقة تناقش مضيفتنا الدكتورة موديا بترجي هذا المفهوم مع الطبيب النفسي الإماراتي ومختص يوغا الضحك ناصر الريامي.
يتحدث ناصر عن يوجا الضحك: كمسكن فعال للألم ومساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم وعلاقة الضحك بالنوم، والقواعد الثلاثة لجلسة يوجا الضحك وهم كما يلي:
اضحكوا مع بعضكم البعض وليس على بعضكم البعض-
نضحك فقط ولا نتكلم-
اضحك على قدرتك / اضحك على قدك-
ضيفنا في برنامج اليوم هي نوار سوريج، معالجة نفسية ومدربة حياة مقيمة في المملكة المتحدة. ستتعمق سوراج في العلاج النفسي وكيف يمكن أن يكون...
Livehealthy editor Ann Marie McQueen talks to former flight attendant-turned-Dubai trainer Jesse Akister about overcoming overtraining, undereating, pain and much more. We talk about...
Livehealthy editor chats with Lina Yousef, a Palestinian-American soil scientist, Khalifa University professor and co-founder of De L’Arta, a local, all-natural skin care company....
