يقال أن الضحك دواء قوي، وفي هذه الحلقة تناقش مضيفتنا الدكتورة موديا بترجي هذا المفهوم مع الطبيب النفسي الإماراتي ومختص يوغا الضحك ناصر الريامي.
يتحدث ناصر عن يوجا الضحك: كمسكن فعال للألم ومساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم وعلاقة الضحك بالنوم، والقواعد الثلاثة لجلسة يوجا الضحك وهم كما يلي:
اضحكوا مع بعضكم البعض وليس على بعضكم البعض-
نضحك فقط ولا نتكلم-
اضحك على قدرتك / اضحك على قدك-
Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks with Simon Dunn, the co-founder of The Lighthouse Retreat in Ras Al Khaimah. This is the Middle East’s...
Continuing coverage of Strike.ae owner Mustafa Adna’s 90-day challenge to lose weight gained during lockdown. Mustafa joins Livehealthy editor Ann Marie McQueen and Maria...
Livehealthy.ae editor Ann Marie McQueen Zooms with Joey Ghazal, founder of The Maine restaurants. We talk about overcoming fear for his industry to not...
