يقال أن الضحك دواء قوي، وفي هذه الحلقة تناقش مضيفتنا الدكتورة موديا بترجي هذا المفهوم مع الطبيب النفسي الإماراتي ومختص يوغا الضحك ناصر الريامي.
يتحدث ناصر عن يوجا الضحك: كمسكن فعال للألم ومساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم وعلاقة الضحك بالنوم، والقواعد الثلاثة لجلسة يوجا الضحك وهم كما يلي:
اضحكوا مع بعضكم البعض وليس على بعضكم البعض-
نضحك فقط ولا نتكلم-
اضحك على قدرتك / اضحك على قدك-
Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks with Emirati entrepreneur Maitha Alowais about launching her healthy business Maitha & Treats, finding out about her own...
Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks with Simon Dunn, the co-founder of The Lighthouse Retreat in Ras Al Khaimah. This is the Middle East’s...
Livehealthy editor Ann Marie McQueen chats with Nuno Costa Fernandes, an indoor cycling instructor who developed a devoted following for his classes at Flywheel...
