يقال أن الضحك دواء قوي، وفي هذه الحلقة تناقش مضيفتنا الدكتورة موديا بترجي هذا المفهوم مع الطبيب النفسي الإماراتي ومختص يوغا الضحك ناصر الريامي.
يتحدث ناصر عن يوجا الضحك: كمسكن فعال للألم ومساهم في صحة القلب وخفض ضغط الدم وعلاقة الضحك بالنوم، والقواعد الثلاثة لجلسة يوجا الضحك وهم كما يلي:
اضحكوا مع بعضكم البعض وليس على بعضكم البعض-
نضحك فقط ولا نتكلم-
اضحك على قدرتك / اضحك على قدك-
Cyrus Rustom joined the elite Royal Marines Commandos when he was just 16, spending five years in service that included a tour in Afghanistan....
Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks with Dr Saliha Afridi, founder and managing director of Lighthouse Arabia. Dr Afridi is a clinical psychologist with...
Livehealthy.ae editor Ann Marie McQueen Zooms with Modia Baterjee, a Certified Resilience Practitioner, author of two books, social entrepreneur and mother of three children,...
