د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام و ممارس باليقظة الذهنية

January 27, 2022 00:41:41
د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام  و ممارس باليقظة الذهنية
The LiveHealthy Podcast
د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام و ممارس باليقظة الذهنية

Jan 27 2022 | 00:41:41

/

Show Notes

لقد انتشر القلق في جميع أنحاء العالم. وهذا لا يقتصر على العامين الماضيين خلال جائحة كورونا.  

في الإمارات العربية المتحدة فقط في عام 2021، من بين 4426 شخصًا استجابوا لمسح أجراه أكاديميون من جامعة الشارقة وجامعة زايد وجامعة الإمارات العربية المتحدة، أفاد 27 في المائة أنهم شعروا بضغط نفسي شديد، بينما قال ما يصل إلى 63 في المائة شعروا بالرعب والعجز والقلق.

ضيفة اليوم، الدكتورة رشا الضبعان هي ممارس معتمد في هذا المجال، وكذلك في اليقظة والتنفس. سنتحدث أكثر عن شكل هذه الممارسات وكيف يمكن أن تضيف قيمة إلى صحتنا العقلية.

Other Episodes

Episode 0

December 06, 2023 00:40:33
Episode Cover

Seeking longevity with Fivescore Labs founder Ali Tariq

Success in investment banking and private equity may have brought with them professional success, but they took a terrible personal toll. Ali Tariq was...

Listen

Episode 0

July 12, 2023 00:30:18
Episode Cover

Why Saudi rally driver Dania Akeel loves to drive

Jeddah-based Dania Akeel started her professional career in motorcycling racing before moving into road rallies. There are a lot of firsts in this career:...

Listen

Episode 0

December 14, 2022 00:30:14
Episode Cover

Olympian Sarah Lindsay on opening ROAR DXB

After spending time in Dubai during Covid, British three-time Olympian, celebrity personal trainer and body transformation specialist Sarah Lindsay decided it would be the...

Listen