د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام و ممارس باليقظة الذهنية

January 27, 2022 00:41:41
د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام  و ممارس باليقظة الذهنية
The LiveHealthy Podcast
د. رشا الضبعان ممارس متقدم في تقنية الحرية النفسية ، كوتش تنفس البرانايام و ممارس باليقظة الذهنية

Jan 27 2022 | 00:41:41

/

Show Notes

لقد انتشر القلق في جميع أنحاء العالم. وهذا لا يقتصر على العامين الماضيين خلال جائحة كورونا.  

في الإمارات العربية المتحدة فقط في عام 2021، من بين 4426 شخصًا استجابوا لمسح أجراه أكاديميون من جامعة الشارقة وجامعة زايد وجامعة الإمارات العربية المتحدة، أفاد 27 في المائة أنهم شعروا بضغط نفسي شديد، بينما قال ما يصل إلى 63 في المائة شعروا بالرعب والعجز والقلق.

ضيفة اليوم، الدكتورة رشا الضبعان هي ممارس معتمد في هذا المجال، وكذلك في اليقظة والتنفس. سنتحدث أكثر عن شكل هذه الممارسات وكيف يمكن أن تضيف قيمة إلى صحتنا العقلية.

Other Episodes

Episode 0

May 17, 2023 00:31:12
Episode Cover

Dr Tamara Ghazi wants you to lean into your pain

Dr Tamara Ghazi is an Arab-Canadian doctor of chiropractic, and co-founder and director of the Diversified Integrated Sports Clinic (Disc) which has locations in...

Listen

Episode 0

September 30, 2022 00:32:01
Episode Cover

شيماء جلال تتحدث عن الكمالية

غالباً ما يتم السعي إلى الكمال لكسب القبول والتقرب من الآخرين. ومع ذلك، فإن المفارقة العصبية هي أن الكمالية تدفع الناس بعيدًا، وتربط الشخص...

Listen

Episode 0

February 11, 2022 00:45:55
Episode Cover

(أسماء الزهيري، بطلة العالم في التجديف المصرية ومؤسسة أكاديمية (رو ان

ضيفة اليوم هي أسماء الزهيري وهي مجدف محترفة، ولكنها أيضاً دليل حي على أن الوقت لا يفوت أبدًا لمحاولة وإتقان شيء جديد. بدأت الزهيري...

Listen