سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني

April 29, 2021 00:24:58
سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني
The LiveHealthy Podcast
سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني

Apr 29 2021 | 00:24:58

/

Show Notes

دكتورة موديا بترجي تتحدث مع سهام زكي، مدربة سترايك في أبو ظبي. تتحدث الاثنتان عن خطة اللياقة البدنية التي وضعتها زكي لشهر رمضان المبارك والتي تتضمن سلسلة من التدريبات المتنوعة، والتعهدات بالابتعاد عن الأطعمة المقلية والسكرية والوجبات السريعة، وهدف بناء ما يصل إلى ١٠٠ تمرين بيربي بالإضافة إلى خمسة دقائق من البلانك.

Other Episodes

Episode 0

July 06, 2022 00:44:38
Episode Cover

Dr Saliha Afridi: It’s all a hero’s journey

Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks with Dr Saliha Afridi, founder and managing director of Lighthouse Arabia. Dr Afridi is a clinical psychologist with...

Listen

Episode 0

July 22, 2021 00:36:13
Episode Cover

زهره النفيلي أخصائية نفسية ومعالجة زوجية وأسرية من السعودية

تحدثت الدكتورة موديا بترجي مع أخصائية علم النفس السعودية ومستشارة الزواج، زهرة النفيلي. ناقشن العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى زواج ناجح، وما يمكن أن...

Listen

Episode 0

September 02, 2021 00:30:35
Episode Cover

دانا عقل، تزدهر في رياضة يهيمن عليها الذكور تقليديا

أصبحت الإمارات العربية المتحدة موطناً لبعض من أبرز الرياضيات. لقد ترك الكثيرون بصماتهم من خلال الازدهار في الألعاب الرياضية التي تهيمن عليها الرجال تقليديًا....

Listen