سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني

April 29, 2021 00:24:58
سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني
The LiveHealthy Podcast
سهام زكي، مدربة الضربة ومبتكرة تحدي اللياقة الرمضاني

Apr 29 2021 | 00:24:58

/

Show Notes

دكتورة موديا بترجي تتحدث مع سهام زكي، مدربة سترايك في أبو ظبي. تتحدث الاثنتان عن خطة اللياقة البدنية التي وضعتها زكي لشهر رمضان المبارك والتي تتضمن سلسلة من التدريبات المتنوعة، والتعهدات بالابتعاد عن الأطعمة المقلية والسكرية والوجبات السريعة، وهدف بناء ما يصل إلى ١٠٠ تمرين بيربي بالإضافة إلى خمسة دقائق من البلانك.

Other Episodes

Episode 0

September 15, 2021 00:35:44
Episode Cover

Aziza Sbaity, the fastest woman in Lebanon

Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks to Aziza Sbaity, the fastest woman in Lebanon who holds records in the 200 meter, 100-metre and indoor...

Listen

Episode 0

December 23, 2021 00:47:52
Episode Cover

من أرشيف البودكاست العربية: حنان عزالدين تتكلم عن تربية الجنسية

تتحدث الدكتورة موديا بترجي مع حنان عز الدين، معلمة الانضباط الإيجابي المعتمدة، عن موضوع موصوم في مجتمعنا وهو التربية الجنسية. تشارك حنان استراتيجيات للأهل...

Listen

Episode 0

July 22, 2021 00:36:13
Episode Cover

زهره النفيلي أخصائية نفسية ومعالجة زوجية وأسرية من السعودية

تحدثت الدكتورة موديا بترجي مع أخصائية علم النفس السعودية ومستشارة الزواج، زهرة النفيلي. ناقشن العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى زواج ناجح، وما يمكن أن...

Listen