سلمى شاكر، حاملة الرقم القياسي السعودي للغوص الحر ثلاث مرات

غالباً ما يتم السعي إلى الكمال لكسب القبول والتقرب من الآخرين. ومع ذلك، فإن المفارقة العصبية هي أن الكمالية تدفع الناس بعيدًا، وتربط الشخص...

After spending time in Dubai during Covid, British three-time Olympian, celebrity personal trainer and body transformation specialist Sarah Lindsay decided it would be the...

Lynette Tipper, founder of Cocoon Coaching Solutions and a member of the livehealthy.ae expert panel, talks about using journaling, grounding and self-compassion to get...