Continuing coverage of Strike.ae owner Mustafa Adna’s 90-day challenge to lose weight gained during lockdown. Mustafa joins Livehealthy editor Ann Marie McQueen and Maria...
غالباً ما يتم السعي إلى الكمال لكسب القبول والتقرب من الآخرين. ومع ذلك، فإن المفارقة العصبية هي أن الكمالية تدفع الناس بعيدًا، وتربط الشخص...
Lynette Tipper, founder of Cocoon Coaching Solutions and a member of the livehealthy.ae expert panel, talks about using journaling, grounding and self-compassion to get...