شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي

November 04, 2021 00:39:13
شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي
The LiveHealthy Podcast
شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي

Nov 04 2021 | 00:39:13

/

Show Notes

يقولون أن القواعد كتبت لِتُكسر، واليوجا ليست استثناءً وفقًا لضيفة اليوم، شهد عمر. شهد عمر معلمة يوغا الحساسة للصدمات في القاهرة، وقد أمضت شهد ١٠ سنوات تتعلم قواعد الانضباط حتى اصبحت مستعدة لكسرها. اعتقادًا منها بأنه لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع، طورت عمر ممارسات متعددة الأوجه تعكس اهتماماتها العديدة بما في ذلك اليوجا والرقص والتشي تشونغ والجسميات والتجسيد وعمل الصدمات وعلم الطاقة الصيني التقليدي وعلم الألم. تقوم عمر أيضًا بتعليم ورش عمل اليوجا واليوجا فينياسا التي تركز على العقل والجسد، بالإضافة إلى يوجا الحوض للسيدات. سنناقش اليوم كيف تساعد شهد الناس على إيجاد المرونة وأن يصبحوا أكثر قوة من خلال النظر إلى أجسادهم من منظور جديد: من خلال تعليم اليوجا وصحة الحوض والرضا والحدود.

Other Episodes

Episode 0

December 16, 2021 00:33:53
Episode Cover

خولة البلوشي، أول إماراتية منافسة في سباق الهجن وداعية لتمكين المرأة ومكافحة تغير المناخ

سجلت خولة البلوشي إسمها في التاريخ في 12 نوفمبر عندما أصبحت أول امرأة إماراتية تتنافس في سباق الهجن الرسمي إلى جانب الرجال. وقد بدأت...

Listen

Episode 0

March 04, 2022 00:32:01
Episode Cover

شيماء جلال تتحدث عن الكمالية

غالباً ما يتم السعي إلى الكمال لكسب القبول والتقرب من الآخرين. ومع ذلك، فإن المفارقة العصبية هي أن الكمالية تدفع الناس بعيدًا، وتربط الشخص...

Listen

Episode 0

February 09, 2022 00:30:31
Episode Cover

Bulent Cignez, landscape architect and project manager for the plants and trees of the Expo 2020 site

Livehealthy editor Ann Marie McQueen speaks to Bulent Cignez, he’s a landscape architect and the project manager for the thousands of plants and trees...

Listen