يقولون أن القواعد كتبت لِتُكسر، واليوجا ليست استثناءً وفقًا لضيفة اليوم، شهد عمر. شهد عمر معلمة يوغا الحساسة للصدمات في القاهرة، وقد أمضت شهد ١٠ سنوات تتعلم قواعد الانضباط حتى اصبحت مستعدة لكسرها. اعتقادًا منها بأنه لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع، طورت عمر ممارسات متعددة الأوجه تعكس اهتماماتها العديدة بما في ذلك اليوجا والرقص والتشي تشونغ والجسميات والتجسيد وعمل الصدمات وعلم الطاقة الصيني التقليدي وعلم الألم. تقوم عمر أيضًا بتعليم ورش عمل اليوجا واليوجا فينياسا التي تركز على العقل والجسد، بالإضافة إلى يوجا الحوض للسيدات. سنناقش اليوم كيف تساعد شهد الناس على إيجاد المرونة وأن يصبحوا أكثر قوة من خلال النظر إلى أجسادهم من منظور جديد: من خلال تعليم اليوجا وصحة الحوض والرضا والحدود.
العيش في مثل هذه المنطقة سريعة الخطى مع تزايد الريبة بسبب جائحة كورونا، يمكن أن يشعر العديد من الشباب والشابات بالإرهاق، وعدم معرفة الاتجاه...
Abdulrahman Alzaabi started his Instagram account @adaywithAbdul so that he could spend 100 days showing expatriate friends how much there is to do in...
اشتهرت الإمارات العربية المتحدة بأنها مركز الفن في الشرق الأوسط. ما يقف في مقدمة هذا المشهد الفني المتطور باستمرار هم فناني الإمارات، مثل ضيفتنا...