شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي

November 04, 2021 00:39:13
شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي
The LiveHealthy Podcast
شهد عمر تمكين المرأة من خلال الحركة والوعي

Nov 04 2021 | 00:39:13

/

Show Notes

يقولون أن القواعد كتبت لِتُكسر، واليوجا ليست استثناءً وفقًا لضيفة اليوم، شهد عمر. شهد عمر معلمة يوغا الحساسة للصدمات في القاهرة، وقد أمضت شهد ١٠ سنوات تتعلم قواعد الانضباط حتى اصبحت مستعدة لكسرها. اعتقادًا منها بأنه لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع، طورت عمر ممارسات متعددة الأوجه تعكس اهتماماتها العديدة بما في ذلك اليوجا والرقص والتشي تشونغ والجسميات والتجسيد وعمل الصدمات وعلم الطاقة الصيني التقليدي وعلم الألم. تقوم عمر أيضًا بتعليم ورش عمل اليوجا واليوجا فينياسا التي تركز على العقل والجسد، بالإضافة إلى يوجا الحوض للسيدات. سنناقش اليوم كيف تساعد شهد الناس على إيجاد المرونة وأن يصبحوا أكثر قوة من خلال النظر إلى أجسادهم من منظور جديد: من خلال تعليم اليوجا وصحة الحوض والرضا والحدود.

Other Episodes

Episode 0

September 06, 2023 00:47:15
Episode Cover

How Azeem Rafiq handles his mental health

Azeem Rafiq, the Karachi-born cricketer, made international headlines in 2020 when he blew the whistle on racism and bullying during his time playing for...

Listen

Episode 0

January 23, 2021 00:14:47
Episode Cover

Mustafa Adnan and Maria Abi Hanna

Continuing coverage of Strike.ae owner Mustafa Adna’s 90-day challenge to lose weight gained during lockdown.  Mustafa joins Livehealthy editor Ann Marie McQueen and Maria...

Listen

Episode 0

June 22, 2022 00:24:00
Episode Cover

Josh Davies is helping the UAE’s kids get stronger

Josh Davies is head of strength and conditioning at Wellfit, Dubai’s state-of-the-art multi-sport fitness center dedicated to motivating and educating UAE’s youth in applying...

Listen